w jakich

[...] Mleko pomaga w zaśnięciu Generalnie po każdym jedzeniu zaraz przed spaniem tak mam.Ogólnie zawsze miałem problemy z żołądkiem(zaparcia,wzdęcia) -Co do tranu i Omega 3 - do jakich posiłków to dodawać? W jakich ilościach ? I po co to ?? :P Tran/omega3 to tłuszcz zdrowy który jest nie zbędny dla organizmu. Jeśli chcesz wiedzieć więcej poczytaj w [...]

"1.Jak doczytałem to ten leka rozkałąda sie w tłuszczach. w jakich konkretnie ile zjesc tłuszczu zebym miał pewnośc ze ta tabletka napewno sie w całości wchłoneła." Wystarczy że w posiłku zaraz przed tabletką zjesz coś tłustego, ja popijałem szklaną mleka i stykło, przez resztę dnia jedz normalnie bo niema to wpływu na tabletkę. [...]

[...] ? Chodzi mi głównie o składniki zawarte w spalaczach oraz przed treningówkach . 2.Podczas redukcji lepiej spożywać czyste bcaa czy bcaa +l-glutamina ? Oraz w jakich ilościach (waga 78-9 kg ) 3.Czy można rozdzielić aeroby na 2 sesję tzn. rano 25-30minut i po treningu 20-25 minut ? Dodam że ćwiczę 6x w tygodniu (3x siłownia , 3x [...]

[...] Czy dokupić 10 i pociągnąć dłużej? Np 12tyg. 2. Jak z HCG po całym cyklu dwa tygodnie od strzała ostatniego podać 5x 1000? Czy w środku cyklu też wrzucić przy 12 tyg? I w jakich odstępach czasowych? Bo przez te skróty nie mogłem zrozumieć dawkowanie tego hcg. 3. Czy Hcg podaję się podskórnie, np faldke od brzucha lapiesz i ładujezz? 3. [...]

[...] tych kalori to to nie jest wartość na 0 tylko na +500 :D Moim zdaniem + 500 to za mało.Co o tym myślisz ?? -NIe mogę jeść przed snam ,bo potem mam problemy z zaśnięcie i ogólnie mój żołądek się "nie najlepiej" "czuje" -Co do tranu i Omega 3 - do jakich posiłków to dodawać? W jakich ilościach ? I po co to ?? :P Dzieki za pomoc.

[...] między Monohydratem a Jabłczanem kreatyny są duże różnice? - Brać do kreatyny Tauryne Glutaminę i Dekstrozę, czy wystarczy jeden z tych składników np. Tauryna? - Czy powinienem dodać do swojej diety Białko i Carbo? Jeśli tak to w jakich dawkach i o której godzinie? - Czy powinienem brać kapsułki Omega-3 jeśli tak to w jakich ilościach i kiedy?

[...] rano na czczo po 10minut w dni treningu siłowego, lecz to nie przynosi mi żadnego efektu . A więc czy moge śmiało kręcić aeroby codziennie po 10minut na cczo nawet w dni treningu sw ? Oraz w jakich porach i w jakich ilościach przyjmować BCAA ? Tylko przed aerobami czy tez przed/po treningu ? Dodam że waże ok78kg a mój bf wynosi ok 17-18%.

[...] lub dodaj tylko 10mg. Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-05-28 11:45:20 Zmieniony przez - wnc1964 w dniu 2016-05-28 11:47:21 Czyli na kolejny cykl zimowy wybrać dekę?W jakich dawkach tym razem?I czy pozostać na restanonie czy wejść dla odmiany na propa? Ostatnie 2 tyg cyklu. Kiedy i w jakich dawkach zacząć wbijać hcg?16 dni od ostatniej [...]

[...] się po przeczytaniu kilki artykułów w internecie. test 3x w tyg po 100mg? (tutaj tak leciałem właśnie cały czas na propie) Poza tym najbardziej boje się tej prolaktyny. Co na nią jako profilaktyke i w jakich dawkach? Bo na estro to póki co mam jeszcze na jakieś 1.5mies. Jak długo na tym cyklu jechać i jakich efektów moge się po nich spodziewać?

[...] troche poczytałem tych tematów ale naprawde jest tego dużo i z wiązku z tym miałbym kilka nurtujacych mnie pytań. 1. Jak doczytałem to ten leka rozkałąda sie w tłuszczach. w jakich konkretnie ile zjesc tłuszczu zebym miał pewnośc ze ta tabletka napewno sie w całości wchłoneła. 2. Czy warto smarowac skóre nawilzaczami it.. skoro przeciez [...]

Witam. Napisz jak wygląda mniej więcej twój rozkład dnia, czyli o której godzinie co jesz, co pijesz, w jakich odstępach itd. Im dokładniej opiszesz tym lepiej, a najlepiej jak dasz wypiskę z 2-3 dni z godzinami posiłków, z czego się składały, co piłeś do nich/przed nimi/po nich i w jakich odstępach czasu oraz od której godziny/po jakim posiłku [...]

Mam juz zakupione 100 tab mety RAZAK 10mg/tab 100 tab wina RAZAK 10mg/tab Teraz w jakich porach dnia to dawkować ? w cyklu wychodza mi takie tygodnie gdzie razem wystepuja: np. 2 tab mety 2 tab mety i 2 tab wina 3 tab mety i 2 tab wina 2 tab mety i 3 wina 2 tab wina w jakich porach dnia to brac, odstepach ?

No nie wbijałem, choć znajomy mi doradzał.... ;/ Musze po mału zaopatrzyć się w odblok i tutaj wielka do Was prośba o podpowiedź jakich specyfików i w jakich ilościach muszę zakupić. Mój cykl jak do tej pory wygląda następująco: 1-4 tyg. DK 250-tka solo (500mg. tyg). Totalna głupota, lecz nic złego się nie stało na szczęście. xD 4-12 tyg.DK [...]

Czyli mowicie zeby smialo walic taka bombke ?Niechce sie juz szczypac z krotkimi cyklami ciagle wchodzic na bombe schodzic odblokowywac itd;/ A JAK PO CYKLU ?? ROBIL KTOS TAKIE DLUGIE SESJE ? JAKIES ZJAZDY :)? jAK ZAKONCZYC TAKI CYKL CHODZI MI O ODBLOK DAWKI NOLVY (ZAMIAST CLOMA ,BEDE BRAL NOLVE CLOM ZLE NA MNIE DZIALA;/WIADOMO OCB)W JAKICH [...]

To zalerzy w jakich ćwiczeniach i w jakich partiach ja stosuję od 12 do 8 ale najważniejsze żeby z treningu na trening podność objętość treningową

[...] tak : test 4,5 gdzie norma to 2-8 e2 41.5 gdzie norma max to 39 , jak wzrósł test to też e2 wystrzeliło. Być może to jest przyczyną problemów łóżkowych czyli co radzicie i w jakich dawkach brać by nie zbić za mocno (e2 wysokie jest normalne podczas przyrostów masy mięśniowej?!) a jednocześnie utrzymać wolny test wysoko. Rozumiem, że na e2 exe, [...]

z jakich firm i w jakich cenach? Zmieniony przez - muzyk w dniu 2009-01-21 19:32:36

Co do samego szkolenia to musisz wziąć pod uwagę czasy w jakich odbywały się obozy tj. nie ma BJJ, nie ma MMA, nie ma zapasów. Jak AT w warszawie pozyczyli paintball-a to sie mało ze szczescia nei posikali i mówili jakich to głupot ich uczono cały czas. A obecne elity polskich służb nie były zainteresowane FX i paitballem. Sam obóz to troche [...]

Panowie niebawem będę kończył cykl, który ciągnę od lutego. Musze po mału zaopatrzyć się w odblok i tutaj wielka do Was prośba o podpowiedź jakich specyfików i w jakich ilościach muszę zakupić.

To zalerzy w jakich ćwiczeniach i w jakich partiach ja stosuję od 12 do 8 ale najważniejsze żeby z treningu na trening podność objętość treningową